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Ratgeber rund um Beikost, Kleinkind-Ernährung und alles, was Eltern dazu fragen — medizinisch geprüft, ohne Panik.
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3 / 5FrageDer Stuhlgang-Farb-Guide fürs Baby: Was senfgelb, grün & schwarz bedeutenDie kurze Antwort: Senfgelb, hellbraun, ockerfarben und selbst grün sind beim Baby normal. Auch dunkle Töne durch Eis...Kurz & knappKarotte, Pastinake & Co: Welche Beikost stopft — und welche den Stuhl auflockert„Karotte ist der schonendste Start für den Baby Darm" — diese alte Hebammen Regel hält sich hartnäckig. Bei hartem St...Mythos-CheckProbiotika fürs Baby: Sinnvoll, wissenschaftlich geprüft oder Geldmache?„Gib dem Baby keine Probiotika, davon wird der Darm faul und kommt allein nicht mehr klar." Dieser Satz kursiert in E...AnleitungPrä- und Probiotika in der Beikost: Natürliches Futter für gute DarmbakterienDu brauchst dafür keine Pulverdöschen aus der Apotheke. Ballaststoffreiche Lebensmittel und fermentierte Produkte mit...FrageBauchschmerzen nachts: Wenn die Beikost den Baby-Schlaf raubtWenn dein Baby etwa ab dem 6. Monat regelmäßig nachts mit Bauchweh aufwacht – obwohl die klassischen 3-Monats-Koliken...HintergrundMikrobiom-Aufbau: Warum die ersten 1.000 Tage über die Darmflora entscheidenDas Mikrobiom deines Babys baut sich in drei Etappen auf: Geburt, Milchernährung, Beikost. - Der Geburtsmodus prägt d...FrageKita-Start: So bereitest du das Immunsystem deines Babys vorDas Immunsystem deines Babys lässt sich nicht über Nacht „hochfahren". Was du tun kannst: Schlaf, eine vielseitige Er...FrageDurchfall bei der Beikosteinführung: Harmlose Anpassung oder Infekt?Entscheidend ist die Konsistenz, nicht die Häufigkeit: Wird der Stuhl beim Beikoststart mal weicher oder du findest u...FrageDauerkrank im 1. Kita-Jahr: Was ist noch normal? (Die 12-Infekte-Regel)Bis zu 8 bis 12 fieberhafte Atemwegsund Magen-Darm-Infekte pro Jahr gelten im Kleinkindalter laut Robert Koch-Institu...FrageDarmflora aufbauen nach Antibiotika: Ein Leitfaden für ElternDie Darmflora deines Kindes erholt sich nach einer Antibiotika-Therapie in aller Regel von selbst. Antibiotika reduzi...HintergrundDas 80-%-Geheimnis: Warum das Immunsystem deines Babys im Darm sitztDer größte Teil der Immunzellen sitzt im darmassoziierten lymphatischen Gewebe (GALT). Die Darmbakterien (Mikrobiom) ...GuideDarm & Immunsystem: Wie Beikost das Mikrobiom deines Babys baut (0–3 Jahre)Du baust die Darmflora deines Babys vor allem über drei Dinge auf: über die frühe Prägung (Geburt, Stillen oder Flasc...FrageBaby-Blähungen durch Brei: So gewöhnt sich der Bauch an feste NahrungBauchweh und Blähungen nach dem Beikoststart sind in den allermeisten Fällen völlig normal. Der noch unreife Darm dei...FrageWas darf ich in der Schwangerschaft nicht essen? Die ehrliche ListeDie kurze Antwort: Echte Tabus in der Schwangerschaft sind überschaubar. Strikt verboten sind rohe oder nicht durchge...HintergrundVegan stillen: Auf diese Nährstoffe musst du jetzt achtenBei rein pflanzlicher Stillernährung sind Vitamin B12 und DHA die beiden kritischen Nährstoffe, deren Gehalt in der M...HintergrundVegane Schwangerschaft: So sicherst du die Nährstoffe für dein BabyDie DGE spricht 2024 keine pauschale Empfehlung für oder gegen eine vegane Schwangerschaft aus — die Evidenzlage ist ...FrageTrinkmenge beim Stillen: Spült zu viel Wasser die Milch weg?Nein, mehr trinken macht nicht mehr Milch. Über das natürliche Durstgefühl hinaus zu trinken steigert die Milchmenge ...Mythos-CheckStillmythen & Essen: Was wissenschaftlich wirklich stimmt„Iss bloß keine Orangen, sonst wird der Babypo wund." „Lass das Curry weg, das verträgt das Baby nicht." „Deine Milch...
