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FAQ4 Min. Darmflora aufbauen nach Antibiotika: Ein Leitfaden für ElternHat dein Kind gerade eine Antibiotika Behandlung hinter sich und du fragst dich, ob der kleine Darm dauerhaft Schaden genommen ha...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Nutrient7 Min. Das 80-%-Geheimnis: Warum das Immunsystem deines Babys im Darm sitztDer größte Teil der Immunzellen sitzt im darmassoziierten lymphatischen Gewebe (GALT). Die Darmbakterien (Mikrobiom) trainieren d...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Guide11 Min. Darm & Immunsystem: Wie Beikost das Mikrobiom deines Babys baut (0–3 Jahre)Du baust die Darmflora deines Babys vor allem über drei Dinge auf: über die frühe Prägung (Geburt, Stillen oder Flasche), über ei...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft FAQ4 Min. Baby-Blähungen durch Brei: So gewöhnt sich der Bauch an feste NahrungBlähungen nach dem Beikoststart sind in den allermeisten Fällen völlig normal. Der noch unreife Darm deines Babys lernt gerade, n...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft FAQ4 Min. Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen? Die ehrliche ListeDu stehst am Käseregal, das Lieblingsstück vom letzten Sommerurlaub liegt vor dir – und plötzlich diese Stimme im Kopf: „Darf ich...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Nutrient8 Min. Vegan stillen: Auf diese Nährstoffe musst du jetzt achtenBei rein pflanzlicher Stillernährung sind Vitamin B12 und DHA die beiden kritischen Nährstoffe, deren Gehalt in der Muttermilch d...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Nutrient9 Min. Vegane Schwangerschaft: So sicherst du die Nährstoffe für dein BabyDie DGE spricht 2024 keine pauschale Empfehlung für oder gegen eine vegane Schwangerschaft aus — die Evidenzlage ist dafür zu dün...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft FAQ3 Min. Trinkmenge beim Stillen: Spült zu viel Wasser die Milch weg?Trinkst du gerade ein Glas Wasser pflichtbewusst leer, obwohl du gar keinen Durst hast — weil du irgendwo gelesen hast, das sei g...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Myth-Check5 Min. Stillmythen & Essen: Was wissenschaftlich wirklich stimmt„Iss bloß keine Orangen, sonst wird der Babypo wund." „Lass das Curry weg, das verträgt das Baby nicht." „Deine Milch ist bestimm...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Guide9 Min. Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit: Was beim Baby ankommtDu musst weder „für zwei essen" noch dich durch endlose Verbotslisten quälen. Worauf es in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Nutrient7 Min. Omega-3 & DHA in Schwangerschaft & Stillzeit: Was beim Baby ankommtDHA (Docosahexaensäure) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die in besonders hoher Dichte in Gehirn und Netzhaut vorkommt und...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft Nutrient7 Min. Muttermilch-Qualität verbessern: Was die Ernährung wirklich bewirktFett, Eiweiß und Milchzucker bleiben in der Muttermilch bemerkenswert konstant – selbst wenn du mal schlechter isst. Was tatsächl...Lisa Beyer✓ ärztlich geprüft