Wissen
FAQ4 Min.
Darmflora aufbauen nach Antibiotika: Ein Leitfaden für ElternHat dein Kind gerade eine Antibiotika Behandlung hinter sich und du fragst dich, ob der kleine Darm dauerhaft Schaden genommen ha...✓ ärztlich geprüft
Nutrient7 Min.
Das 80-%-Geheimnis: Warum das Immunsystem deines Babys im Darm sitztDer größte Teil der Immunzellen sitzt im darmassoziierten lymphatischen Gewebe (GALT). Die Darmbakterien (Mikrobiom) trainieren d...✓ ärztlich geprüft
Guide11 Min.
Darm & Immunsystem: Wie Beikost das Mikrobiom deines Babys baut (0–3 Jahre)Du baust die Darmflora deines Babys vor allem über drei Dinge auf: über die frühe Prägung (Geburt, Stillen oder Flasche), über ei...✓ ärztlich geprüft
FAQ4 Min.
Baby-Blähungen durch Brei: So gewöhnt sich der Bauch an feste NahrungBlähungen nach dem Beikoststart sind in den allermeisten Fällen völlig normal. Der noch unreife Darm deines Babys lernt gerade, n...✓ ärztlich geprüft
FAQ4 Min.
Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen? Die ehrliche ListeDu stehst am Käseregal, das Lieblingsstück vom letzten Sommerurlaub liegt vor dir – und plötzlich diese Stimme im Kopf: „Darf ich...✓ ärztlich geprüft
Nutrient8 Min.
Vegan stillen: Auf diese Nährstoffe musst du jetzt achtenBei rein pflanzlicher Stillernährung sind Vitamin B12 und DHA die beiden kritischen Nährstoffe, deren Gehalt in der Muttermilch d...✓ ärztlich geprüft
Nutrient9 Min.
Vegane Schwangerschaft: So sicherst du die Nährstoffe für dein BabyDie DGE spricht 2024 keine pauschale Empfehlung für oder gegen eine vegane Schwangerschaft aus — die Evidenzlage ist dafür zu dün...✓ ärztlich geprüft
FAQ3 Min.
Trinkmenge beim Stillen: Spült zu viel Wasser die Milch weg?Trinkst du gerade ein Glas Wasser pflichtbewusst leer, obwohl du gar keinen Durst hast — weil du irgendwo gelesen hast, das sei g...✓ ärztlich geprüft
Myth-Check5 Min.
Stillmythen & Essen: Was wissenschaftlich wirklich stimmt„Iss bloß keine Orangen, sonst wird der Babypo wund." „Lass das Curry weg, das verträgt das Baby nicht." „Deine Milch ist bestimm...✓ ärztlich geprüft
Guide9 Min.
Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit: Was beim Baby ankommtDu musst weder „für zwei essen" noch dich durch endlose Verbotslisten quälen. Worauf es in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich...✓ ärztlich geprüft
Nutrient7 Min.
Omega-3 & DHA in Schwangerschaft & Stillzeit: Was beim Baby ankommtDHA (Docosahexaensäure) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die in besonders hoher Dichte in Gehirn und Netzhaut vorkommt und...✓ ärztlich geprüft
Nutrient7 Min.
Muttermilch-Qualität verbessern: Was die Ernährung wirklich bewirktFett, Eiweiß und Milchzucker bleiben in der Muttermilch bemerkenswert konstant – selbst wenn du mal schlechter isst. Was tatsächl...✓ ärztlich geprüft