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Mikronährstoff-Basics
Die meisten Mikronährstoffe bekommt dein Kind über eine ganz normale, abwechslungsreiche Ernährung gut gedeckt — Zink, Calcium, Magnesium, Vitamin C und Folat…
Guide lesen →Deine Fragen zu Mikronährstoff-Basics
3 kurze AntwortenMythen-Check & Vertiefung
8 BeiträgeMythos-CheckWeiße Flecken auf den Nägeln = Zinkmangel? Was wirklich dahinterstecktHast du gerade die winzigen weißen Punkte auf den Fingernägeln deines Kindes entdeckt und dabei sofort an einen Mange...Mythos-CheckZink für Kinder: Schutz gegen Kita-Viren oder überbewertet?🟡 Stimmt teilweise. Bei gut ernährten Kindern in der DACH Region beugt eine vorbeugende Zinkgabe banalen Atemwegsinfe...HintergrundZink in der Beikost: Die besten pflanzlichen & tierischen QuellenZink steckt vor allem in Fleisch, Eigelb, Käse, Haferflocken, Hülsenfrüchten und Kürbiskernen. Aus tierischen Quellen...HintergrundMagnesium fürs Kleinkind: Unruhe, Wachstumsschmerzen & BedarfEin echter Magnesiummangel ist bei gesunden Kleinkindern in Deutschland, Österreich und der Schweiz selten. Über eine...Mythos-CheckFolat oder Folsäure? Was Babys & Kleinkinder wirklich brauchen🔴 Stimmt nicht. Für gesunde Kleinkinder mit normaler Mischkost gibt es keinen wissenschaftlichen Grund, teures „aktiv...HintergrundVeganer Beikost-Start: Cholin-Bedarf ohne Ei & Fleisch deckenCholin sitzt am dichtesten in Eigelb und tierischen Organen — fallen die bei veganer Beikost weg, wird es rechnerisch...HintergrundCholin in der Beikost: Der unterschätzte Nährstoff fürs GehirnKurz zusammengefasst: Cholin ist ein Nährstoff, der am Aufbau von Zellhüllen und am Stoffwechsel beteiligt ist. - Die...HintergrundMilchfrei ab 1 Jahr: Wie viel Calcium braucht ein Kleinkind laut DGE wirklich?Die DGE empfiehlt 600 mg Calcium pro Tag für Kinder von 1 bis unter 4 Jahren (DGE). - Diese Menge geht problemlos auc...
