Wachtelei
Nährstoffe pro 100 g
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Eisen | 1.8 mg |
| Eiweiss | 13.175 g |
| Omega-3 | 59 mg |
| Calcium | 52 mg |
| Vitamin D | 1.7 ug |
| Zink | 1.28 mg |
| Vitamin A | 256.6 ug |
| Vitamin B12 | 2.4 ug |
| Jod | 41.3 ug |
| Folsaeure | 189 ug |
| Magnesium | 13 mg |
| Vitamin K | 8 ug |
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