Pinienkern

Hülsenfrucht

Nährstoffe pro 100 g

Nährstoff Menge
Eisen 4.81 mg
Eiweiss 16.4 g
Calcium 10.9 mg
Zink 6.01 mg
Vitamin C 0.8 mg
Vitamin A 2 ug
Jod 5 ug
Folsaeure 49 ug
Magnesium 267.4 mg
Vitamin K 53.9 ug