Kirsche

ObstAb 8 Monaten
Hinweis zur Zubereitung

Kirschkerne sind eine ernste Erstickungsgefahr! Kerne immer vollständig entfernen. Ganze Kirschen für Kleinkinder vierteln.

Kirschen liefern wertvolles Vitamin C, Kalium und entzündungshemmende Anthocyane. Sie schmecken süß und sind bei Babys sehr beliebt. Wichtig: Kirschen enthalten einen harten Kern, der vor dem Servieren unbedingt entfernt werden muss.

👩‍🍳
Zubereitungstipps
  • Kerne immer sorgfältig entfernen — Kirschentkerner erleichtert die Arbeit
  • Für Babys unter 12 Monaten vierteln oder pürieren
  • Ab 12 Monaten halbiert als Fingerfood anbieten
  • Tiefkühlkirschen (entkernt) sind eine praktische Alternative
  • Vorsicht: Kirschen färben Kleidung stark

Nährstoffe pro 100 g

Nährstoff Menge
Eisen 1.477 mg
Eiweiß 1.034 g
Calcium 16 mg
Zink 0.09 mg
Vitamin C 12.414 mg
Vitamin A 10 ug
Jod 0.82 ug
Folsäure 20 ug
Magnesium 14 mg
Vitamin K 2 ug