Hühnchen
Hinweis zur Zubereitung
Fleisch immer weich garen und in sehr kleine Stücke schneiden oder pürieren. Trockene, faserige Stücke können schwer zu schlucken sein.
Hühnchen ist eine hervorragende Eisenquelle und liefert hochwertiges Protein für das Wachstum deines Babys. Das milde, zarte Fleisch ist besonders gut verträglich und eignet sich ideal als erstes Fleisch in der Beikost. Hühnchen enthält außerdem wichtige B-Vitamine und Zink, die das Immunsystem stärken.
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Zubereitungstipps
- Hühnchenbrust oder -schenkel ohne Haut und Knochen weich kochen oder dämpfen
- Für jüngere Babys fein pürieren und mit Gemüsebrei mischen
- Ab ca. 9 Monaten in kleine, weiche Streifen schneiden (Fingerfood)
- Immer vollständig durchgaren – kein rosa Fleisch
- Mit eisenreichem Gemüse wie Brokkoli oder Erbsen kombinieren
Nährstoffe pro 100 g
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Eisen | 0.62 mg |
| Eiweiß | 23.25 g |
| Omega-3 | 4.11 mg |
| Calcium | 4.5 mg |
| Vitamin D | 0.15 ug |
| Zink | 0.623 mg |
| Vitamin C | 2.5 mg |
| Vitamin A | 3.3 ug |
| Vitamin B12 | 0.1 ug |
| Folsäure | 8.2 ug |
| Magnesium | 31.5 mg |
| Vitamin K | 4.9 ug |