Hafer ganzes Korn
Nährstoffe pro 100 g
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Eisen | 2.899 mg |
| Eiweiss | 6.071 g |
| Calcium | 31.6 mg |
| Zink | 1.953 mg |
| Jod | 4 ug |
| Folsaeure | 13 ug |
| Magnesium | 65 mg |
| Vitamin K | 1.2 ug |
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