Couscous

GetreideAb 8 Monaten

Couscous besteht aus Hartweizengries und liefert B-Vitamine, Eisen und leicht verdauliche Kohlenhydrate. Die winzigen Kügelchen fördern den Pinzettengriff und sind ein tolles Fingerfood für fortgeschrittene kleine Esser. Die Zubereitung ist besonders schnell und unkompliziert.

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Zubereitungstipps
  • Mit heißem Wasser oder Brühe übergießen und 5 Minuten quellen lassen
  • Mit einer Gabel auflockern — so klumpt nichts zusammen
  • Ideal zum Trainieren des Pinzettengriffs ab ca. 9 Monaten
  • Mit Gemüse, Fleisch oder Obstmus mischen für eine vollwertige Mahlzeit
  • Vollkorn-Couscous enthält mehr Ballaststoffe und Nährstoffe

Nährstoffe pro 100 g

Nährstoff Menge
Eisen 1.188 mg
Eiweiß 4.914 g
Calcium 16.1 mg
Zink 1.137 mg
Jod 1.5 ug
Folsäure 10.4 ug
Magnesium 30.2 mg

Allergene

Gluten